Styrketräning
Knäböjsställningar, bänkar, skivstänger och över 10,5 ton viktskivor. Gott om plats oavsett om du kör grundövningar eller bygger ditt eget program.
Läs merTräning
Träna på ditt sätt.
ÖKK är inte byggt kring en enda träningsform. Här finns utrymme och utrustning för allt från första passet till tävlingslyft.
Tyngdlyftning och styrkelyft
ÖKK grundades av tyngdlyftare 1975. Här finns lyftarflak för olympiska lyft och styrkelyft – och klubben arrangerar fortfarande tävlingar.
Läs mer
Maskinträning
En välservad maskinpark för hela kroppen. Enkelt att komma igång med och effektivt för dig som vill isolera muskler.
Läs mer
Bodybuilding och fysik
Hantlar ända upp till 92 kg och en maskinpark för hela kroppen – allt du behöver för att bygga muskler.
Läs merOlika mål. Samma gym.
På ÖKK tränar människor med helt olika erfarenhet, ambition och träningsstil. Det är precis så vi vill ha det.
Första gången på gym?
Du behöver inte kunna allt innan du börjar. Kom in, lär känna gymmet och hitta ditt sätt att träna.
Tränar du för livet?
Styrka, energi, kondition eller en timme för dig själv. Du behöver inget större mål än att må bra av att vara här.
Vill du lyfta tungt?
Här finns utrymmet och utrustningen för seriös styrketräning – utan att gymmet blir en klubb bara för de redan invigda.
Vill du känna efter först?
Kom och upplev gymmet innan du bestämmer dig. Se lokalerna, utrustningen och stämningen på plats. Har du aldrig tränat på ÖKK, eller var det länge sedan? Då kan du prova gymmet gratis i en vecka. Hör av dig eller kom förbi receptionen.